自制甜酒酿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

自制甜酒酿的做法

• 1.糯米淘洗干净后用水浸发三个小时，到用手可以捏碎即可

• 2.上蒸笼旺火蒸40分钟左右到熟

• 3.糯米饭蒸熟后晾凉。将酒曲用35℃摸起不烫手的温开水化开。

• 4.将糯米饭和酒曲混合后装入玻璃器皿。器皿先洗净，用开水烫一下。再加入冷开水，用木棒搅拌均匀

• 5.密封后用棉布包被等包裹好，放在温暖的地方，等待慢慢发酵。中途不要开封。五天后，闻到有淡酒香可用木棒搅拌一次

• 6.约一个星期后甜酒酿好，用小玻璃瓶分装送人！