秋三宝煲鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

秋三宝煲鲫鱼汤的做法

• 1.

• 2.在鲫鱼身上划片，提前用葱姜蒜料酒腌制30分钟。香菇过水。

• 3.把鱼热水下锅，15分钟后下入所有配料，焖制5-10分钟后撒盐，加香菜。

• 4.最后浇上几滴醋提鲜促钙，妥妥地出锅。