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上年菜芥菜鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:15:37 阅读：5330+ 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

芥菜一颗相克食物	鸡肉半只相克食物
蛤仔适量	地瓜二条相克食物
姜片适量	盐适量
泡发的香菇数朵

上年菜芥菜鸡汤的做法

1.取锅滚水先将生的鸡块烫过（先洗好后切块），再用水沖净，另取一锅冷水，将烫好的肉放入再开火，待水滚后加入香菇转小火将地瓜放入继续煮纯半至一个小时后加入姜片。
2.基本的鸡汤好了之后，待要开锅（动）前十至十五分钟加盐，再将事先准备好的芥菜（註：下方说明）及蛤仔加入即可食用～

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