烤肉酱奶酪焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
杏鲍菇：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

烤肉酱奶酪焗饭的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.米饭用饭勺打散备用。

• 3.杏鲍菇和香菇洗净切丁，胡萝卜和火腿切丁。

• 4.奶酪切丝备用。

• 5.平底锅倒入橄榄油。

• 6.倒入杏鲍菇和香菇翻炒至软出香味。

• 7.再加入胡萝卜和火腿翻炒。

• 8.加入烤肉酱。

• 9.再把红椒粒放入。

• 10.加入胡椒粉调味。

• 11.再加少许盐。

• 12.加入米饭翻炒。

• 13.全部混合均匀翻炒片刻关火。

• 14.米饭盛入烤碗中，在上面铺满马苏里拉奶酪。

• 15.烤箱预热200度放入烤碗烤制10分钟即好。

• 16.取出后，吃时可撒上一些欧芹粉。