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养生鸡中翼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:57:36 阅读：8882+ 来源：本站原创 作者：陈柏霖

健康功效

当归：补血、活血、润燥
黄芪：利水、补气、托毒
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花菇3朵相克食物	当归3片相克食物
黄芪1小把相克食物	红枣3颗相克食物
枸杞若干相克食物

养生鸡中翼的做法

1.鸡中翼洗净控干水，正反两面各划两刀，当归黄芪等材料洗净备用，花菇泡发切丝；
2. 坐锅烧热放油，鸡中翼小火煸至两面微焦；
3.将洗净的药材和花菇丝放入锅中，煸炒均匀；
4. 加入少量清水，一小勺盐，两勺酱油继续翻炒，均匀上色；
5.至汤汁收干，装盘上菜啦！！

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