培根鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根鸡肉卷的做法

• 1.烤箱预热180度C。准备材料，将每片培根切成三段。鸡胸肉片成两片，再切成约手指厚度条。烤盘上稍微抹油防沾。牙籤泡水。

• 2.将糖和辣椒粉混合均匀。

• 3.将培根裹住鸡肉条用牙籤固定。

• 4.将培根鸡肉卷沾上糖辣椒粉。将鸡肉卷放上烤盘，进烤箱烤30~35分钟直到培根变金黄。