您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

爆炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:55:03 阅读：1797+ 来源：本站原创 作者：何晟铭

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿三个相克食物	洋葱（小）两个
油适量	盐适量
糖适量相克食物	生抽适量
生粉适量	料酒适量
姜片适量	鸡精适量

爆炒鸡腿的做法

1.鸡腿备料
2.斩件，用料酒，糖，盐，生抽，生粉，鸡精，抓匀，腌十分钟
3.洋葱切大三角，姜片备料
4.热油锅下姜片爆香
5.放鸡腿入锅翻炒
6.给料酒呛一下，不停的翻炒肉，让鸡肉入味
7.看鸡肉焦黄，放洋葱入锅翻炒
8.给生抽，葱花，搅拌均匀，关火出锅
9.成品

上一篇：地瓜大米粥的做法和食

下一篇：泰式咖喱鱼蛋的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐