面包煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

面包：富含碳水化合物
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面包煎蛋的做法

• 1.准备好食材

• 2.面包用个大的的盖子压出一个大圆，

• 3.再用一个小点的在头上压出两个

• 4.锅里下油六七分热，把压好的面包放下

• 5.再把鸡敲下去中小火煎

• 6.煎到蛋白都结成白色的，放芝士片，

• 7.先来一张卖萌的，装上红豆做眼睛，黄瓜做嘴巴，

• 8.可以换另外一面再煎几分钟

• 9.很香的鸡蛋面包哦，配上牛奶吃上