豆沙紫薯麻球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

豆沙紫薯麻球的做法

• 1.紫薯上锅蒸熟，压成泥，豆沙我用的是现成的，备用

• 2.紫薯泥里面加上糯米粉，牛奶，白糖。揉。要求柔到不粘手和盆最好?

• 3.拿一块紫薯泥压平。中间放上豆沙

• 4.团成球

• 5.放到芝麻中滚均匀。如果芝麻不往上面粘，可以把紫薯球用清水沾湿然后再放到芝麻上滚

• 6.货里面放油，高温加热，放入紫薯球，大概4-5分钟捞出来

• 7.出锅了