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粉蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 04:37:35 阅读：1977+ 来源：本站原创 作者：舒淇

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

扇贝4个相克食物	粉丝1小捆相克食物
蒸鱼料汁10g	蒜5瓣相克食物
干树椒1个

粉蒸扇贝的做法

1.用刷子将扇贝处理干净
2.热水泡发粉丝
3.蒜及树椒切末
4.热油炒蒜及树椒末，炸好后捞至碗中将调料放入
5.粉丝放在控好水的扇贝上
6.将调好的蒜汁浇在粉丝上，蒸15分钟
7.可以吃了……

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