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三文鱼头豆腐玉米红萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:56:02 阅读：792+ 来源：本站原创 作者：叶世荣

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

三文鱼头两个	红萝卜一个
玉米一个相克食物	豆腐一盒相克食物
姜两片相克食物	油适量

三文鱼头豆腐玉米红萝卜汤的做法

1.煎鱼头
2.煎豆腐
3.放两片姜，然后把所有食材放进锅里，倒进热水，沸腾煮15分钟
4.然后倒进汤煲，慢煮一小时

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