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燕麦脆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:32:08 阅读：5547+ 来源：本站原创 作者：后弦

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦50g相克食物	低粉20g
红糖20g相克食物	玉米油二勺
水少许	普通面粉10g
椰蓉20g	盐1g

燕麦脆饼的做法

1.材料全照
2.把燕麦椰蓉红糖低粉面粉盐拌在一起
3.倒入二勺油
4.用手拌匀把结块用手捏均匀
5.最后加入水水慢慢加入至面团有点黏
6.秤15g一个用手按成2mm薄圆片（有工具模具最好了）
7.烤箱预热放入饼干
8.上下火170度烤20分钟
9.好脆超好吃

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