糖烤板栗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糖烤板栗的做法

• 1.将买来的板栗洗净擦干

• 2.在板栗中间用刀划一道口子，划开的板栗在水里泡五分钟口感更加。

• 3.板栗喷上少许油涂抹均匀

• 4.将板栗倒在烤盘上，有口子的朝上

• 5.放进预热好的烤箱中层，上下火200度烤25分钟，由于我买的是较小的板栗，所以我只烤了20分钟

• 6.白糖加水烧开至糖融化成糖水

• 7.将烤好的栗子拿出，把糖水均匀地涂在板栗开口处

• 8.涂好糖水，再放进烤箱烤5分钟即可

• 9.完成！冷却后即可开吃