潮汕砂锅粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

潮汕砂锅粥的做法

• 1.清洗螃蟹，虾

• 2.螃蟹剥壳，虾剥壳

• 3.砂锅放一锅水先煮开，加3杯米（我老公孩子吃宵夜的量）

• 4.时不时的搅拌，米粒开花后加入螃蟹和虾，姜丝

• 5.等螃蟹和虾要熟的时候加入猪肉末搅拌

• 6.大概5分钟后加入盐和味精调味，洒上香菜和加一点油后起锅，。