紫薯花包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯花包的做法

• 1.紫薯蒸熟加点白纱糖压成泥，(干的话可以加点牛奶或者炼乳)

• 2.面发好揉光滑静置几分钟

• 3.分成小剂子，擀成中间厚边缘薄的圆皮，紫薯馅团成小圆团，放在皮中间

• 4.捏一个边，中间隔一指距离再捏下一个边

• 5.捏好，用拇指和食指稍微把口收一下

• 6.包了好几个

• 7.上锅蒸十五分钟，因为小，跟小笼包差不多大，熟的快

• 8.装盘开吃了