杏汁花胶牛奶丰胸汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

杏汁花胶牛奶丰胸汤的做法

• 1.准备食材。杏仁粉是之前打的，分装好打了真空，避免吸潮长虫。

• 2.花胶去腥处理（吃惯花胶的亲可以略过此步骤）：姜片和花胶入锅煮5分钟后熄火，泡发花胶2小时。水面可能会有少许泡沫，这是鱼胶表面有鱼油鱼血，遇热溶解在水里。

• 3.因为我这次用的原筒花胶，所以用剪刀剖开了花胶，方便清洗鱼胶内腔。如果遇到鱼油鱼血比较难清洗的情况，可以用牙刷刷洗鱼胶。

• 4.十克花胶发起来就有这么多了，按照成人一次10-30克，小孩一次10克的分量，一个人吃足够了。

• 5.放入的顺序：南杏仁粉，花胶，冰糖

• 6.放入牛奶200ml

• 7.很多人家里不一定有炖锅，今天用普通的碗加碟子做了简易版的炖盅示范给大家看。（电饭锅底下放蒸架，放水）如果长期喝炖汤还是建议买个炖锅。白花胶属于薄的品种，隔水炖1-2小时就可以了。

• 8.开吃！yummy！