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小米南瓜枸杞粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:18:21 阅读：5226+ 来源：本站原创 作者：朱雨辰

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜半个相克食物	小米适量相克食物
枸杞10～15相克食物	白糖看自己喜好南瓜本身具有甜份相克食物
盐巴适量

小米南瓜枸杞粥的做法

1.南瓜切块放入锅内与小米枸杞一起煮沸
2.调至小火期间搅拌以免沾锅
3.舀出即可食用

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