蒜香味奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜香味奥尔良烤翅的做法

• 1.将鸡翅洗干净

• 2.用刀划开两刀，背面也划两刀，更易入味

• 3.大蒜、生姜切末，倒入两勺耗油

• 4.一勺辣椒粉（不爱吃辣可以不放）

• 5.用配套的量杯装两杯奥尔良烤翅料，一杯清水

• 6.倒入少许胡椒粉

• 7.倒入一勺生抽一起搅拌均匀

• 8.将沥水好的鸡翅放在调料中拌匀

• 9.放入保鲜袋里密封腌制，放入冰箱冷藏10个小时左右，中途搅拌鸡翅，使之均匀入味

• 10.鸡翅摆在钢网上，再将袋子里剩余的料子淋在上面。
  放在烤箱中层，盘子放在底下，垫上锡纸。
  烤箱设置上下关加热，时间30分钟

• 11.烤十分钟取出来翻面，刷点香油。
  30分钟到了，上面洒些芝麻，也可以洒点孜然粉

• 12.成品图