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奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:38:36 阅读：7283+ 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2只相克食物

奥尔良腌料适量

奥尔良烤鸡腿的做法

1.鸡腿洗净并切几刀
2.把适量奥尔良腌料用水或成糊状
3.鸡腿放入腌料中充分混合，腌制半小时以上
4.将腌好的鸡腿放入烤箱中。我家的烤箱用的250度40分钟，期间要不定时的进行反面，带考至焦黄就可以出炉了。(烤箱的温度以自家烤箱为主)

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