油泼秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油泼秋葵的做法

• 1.秋葵洗净，焯3分钟，从中间一切为二，码好盘。

• 2.蒜子剥皮，与小红椒一起切成末，放油锅里煸香，小碗里放少量醋，生抽，糖，盐，麻油。

• 3.碗里佐料倒在秋葵上，然后把煸香的蒜子，小红椒倒在秋葵上。吃之前，拌一拌。