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青橄榄瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:48:27 阅读：9851+ 来源：本站原创 作者：李若彤

健康功效

党参：健脾、补肺、益气

食材用料

青橄榄十二个	瘦肉200克
党参两条相克食物	盐少许
姜小块相克食物

青橄榄瘦肉汤的做法

1.准备好食材
2.瘦肉切小块，橄榄到一刀，

党参切小段，姜拍一下
3.青橄榄和姜，党参一起加适量的开水水，先炖，
4.煮开再下瘦肉，
5.盖上盖子高火炖煮两三个小时就可以了，
6.煮好放少许的盐
7.装碗可以喝了，有点酸酸的口感

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