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番茄蒜香豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:57:58 阅读：2756+ 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

农家豆腐4块	番茄1个半相克食物
葱头蒜适量	蒜头3片相克食物
姜拍碎选量相克食物	盐适量
酱油适量	鸡精适量
料酒适量

番茄蒜香豆腐的做法

1.洗净农家豆腐后放案板上
2.切好葱，姜，蒜，备用
3.切好番茄备用
4.热油
5.先姜油预热好，然后放入葱，姜，蒜翻炒，入番茄一起翻炒
6.另外一边煎好豆腐块看出来沥油
7.沥油
8.放豆腐块，翻炒，然后放入料酒，鸡精，盐，酱油，翻炒，不要动太厉害，最后放上香菜，摆盘出锅

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