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美肌芹菜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:56:58 阅读：3348+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

健康功效

西芹：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西芹相克食物	黑木耳相克食物
新鲜肉皮	食盐
红线椒	大蒜瓣
麻油	白糖相克食物
色拉油	康乐醋
鲜酱油

美肌芹菜拌木耳的做法

1.生肉皮以做肉皮冻的方式煮好，捞出沥干汤汁，用水冲净后切丝备用
2.西芹，黑木耳切丝汆烫30秒左右，再浸入冰水
3.将三丝混在一起，加盐，糖，鲜酱油，康乐醋，麻油调匀，这时候其实已经很香了，不过再忍一下下哦
4.将红线椒切丝，大蒜瓣切碎放在调好味的三丝上，再用加热过的色拉油淋上，哇，喷喷香好滋味就完成啦！肉皮含很多的胶原蛋白，芹菜黑木耳都是排毒美肌的佳肴，马上立夏了，天气热热的，来道滋味十足又爽口无负担的小菜吧！试试看

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