土茯苓赤小豆薏米芡实排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

土茯苓赤小豆薏米芡实排骨汤的做法

• 1.取出排骨洗干净切块，其它材料拿出洗干净待用。薏米先泡一泡。

• 2.排骨先飞水，每那么燥热。

• 3.放入材料，加3碗水，然后开始煲汤了，沸腾后，慢煲，一个半小时。

• 4.汤好了，加点盐就可以喝了。

• 5.宝宝开动了，挺香的！