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饭酥虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:16:14 阅读：2149+ 来源：本站原创 作者：胡慧中

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物	鸡蛋二个(小的)相克食物
虾仁80g相克食物	内酯豆腐1/4块
盐少许	胡椒粉少许
鸡粉少许	玉米淀粉少许

饭酥虾仁豆腐的做法

1.虾仁切小段
2.鸡蛋打散
3.米饭倒入打散的鸡蛋碗里(搅匀)
4.加入豆腐，虾仁，盐，胡椒粉，鸡粉，玉米淀粉搅拌均匀使其上劲
5.将调好的米糊分成大小均匀的米饼
6.平底锅放少许油，将米饼依次放入锅中
7.两面煎熟即可
8.成品

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