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火锅鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 04:28:39 阅读：5494+ 来源：本站原创 作者：王杰

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

葱两根相克食物	淀粉适量
鱼一条	金针菇两百克相克食物
鸡精十克	料酒适量
蒜瓣五瓣	豆笙三根
油一百克	盐适量
火锅料一百克

火锅鱼的做法

1.鱼洗净，用料酒，盐，淀粉腌制十五分钟
2.蒜，火锅料，花椒，姜，切好，备用
3.把葱，金针菇处理好备用
4.豆笙切好备用
5.用油，将佐料炒香
6.加水，将水煮开，加入葱，豆笙，金针菇煮熟
7.最后加入鱼，大火煮三分钟起锅
8.油烧热，淋到鱼葱丝上

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