洋葱圈鸡蛋米饭饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱圈鸡蛋米饭饼的做法

• 1.准备食材:西红柿切碎，小葱叶切小圈，洋葱切2厘米厚分开取圈

• 2.鸡蛋打散放盐

• 3.放黑胡椒搅均匀

• 4.鸡蛋倒入米饭搅均匀

• 5.放入西红柿和葱花搅匀待用

• 6.锅中倒少许油，晃动炒锅，光锅，让油均匀受热

• 7.放入洋葱圈

• 8.倒入米饭鸡蛋液，慢慢晃动炒锅，小火慢慢的煎至底下凝固，上面也有要凝固状态

• 9.翻面，煎好后铲出，其他都按这个操作

• 10.装盘，配点水果吃真美味