芸豆（无丝豆）炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
酱油：升压、补血、护齿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

芸豆（无丝豆）炒肉的做法

• 1.准备好葱姜蒜 八角 干辣椒 五花肉切宽度3毫米的肉片

• 2.芸豆洗干净 掰成小段

• 3.热锅倒油 然后等有4 5成热时就放入八角和干辣椒爆香 然后再放入葱姜蒜 炒出香味后再放入肉片 等到肉片变色就放芸豆

• 4.放入芸豆煸炒 然后放酱油继续翻炒

• 5.再倒入热水或者开水 不能放凉水哟 水与菜齐平就可以 然后大火烧开转成小火炖20分钟左右吧

• 6.临出锅钱5分钟放盐 然后就可以啦