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肉末橄榄菜米饭饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:26:21 阅读：8596+ 来源：本站原创 作者：安以轩

健康功效

米饭：活血化瘀
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

米饭一大碗相克食物	鸭蛋两个相克食物
肉碎10克	胡椒粉少许
孜然粉少许	葱花两根
橄榄菜适量	玉米淀粉10克
生抽一茶匙	盐一小勺

肉末橄榄菜米饭饼的做法

1.备好所需用料，米饭根据自己的斟酌，配料切碎，肉末提前用生抽，盐和蒜末炒香
2.所有用料倒入米饭中搅拌均匀
3.适量油倒入不沾锅中，把米饭弄成圆形，放入锅中
4.煎至两面双黄就可以了
5.香喷喷米饭饼就做好了，要乘热吃哦
6.成品

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