紫薯玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯玫瑰花馒头的做法

• 1.将紫薯洗干净去皮备用。

• 2.将紫薯放入蒸锅中隔水蒸熟。

• 3.蒸好的紫薯盛出来用大点儿的容器装好。

• 4.将蒸好的紫薯捣成泥，放凉后再用。

• 5.安琪酵母粉用30度的温水冲开。

• 6.将面粉,白糖和冲好的酵母粉放入装紫薯的容器里，用筷子搅成絮状。

• 7.将紫薯和面粉揉成光滑的面团，用保鲜膜盖好静置，直到面团发成两倍大。

• 8.发好的面团。

• 9.发好的面团将气泡揉出来，用手搓成长条。

• 10.将面团用刀切成大小差不多的小剂子，往小剂子撒上少许干面粉。

• 11.将小剂子擀成厚点儿的皮。

• 12.将擀好的皮如图依次排开，用筷子在中间按一道印。

• 13.将皮从上面的一张开始卷，直到把五张皮全部卷起来。

• 14.用刀按着筷子压印的地方切下去，将卷好的皮切成两半。

• 15.用手将花稍微整理一下，切口朝下。

• 16.蒸锅中添凉水，将做好的紫薯玫瑰花馒头放入蒸锅中。开大火，水烧开后蒸二十分钟，关火再虚蒸五分钟。

• 17.蒸好的紫薯玫瑰花馒头。

• 18.成品图