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蒜蓉丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:10:16 阅读：600+ 来源：本站原创 作者：李若彤

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜两根相克食物	蒜4粒相克食物
油少许	干辣椒若干相克食物
盐若干	鸡精若干
十三香若干

蒜蓉丝瓜的做法

1.准备食材:丝瓜两根，蒜若干
2.丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块
3.蒜去皮，洗净，切沫
4.干辣椒，切粒
5.锅内放入少许油，油热后，放入干辣椒
6.放入切好的丝瓜，翻炒
7.放入盐，鸡精，少许水，继续翻炒
8.待丝瓜六七分熟时，放入切好的蒜末
9.翻炒
10.丝瓜成熟后，装盘
11.是不是很美味呢？？

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