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香酥玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 19:12:52 阅读：5184+ 来源：本站原创 作者：吸血芭比

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米适量相克食物	食用油适量
精盐适量

香酥玉米粒的做法

1.生玉米剥出玉米粒
2.锅里加入适量的水，倒入剥好的玉米粒，大火煮沸，改小火焖熟(节约液化汽)我用的是压力锅，小火压大约十分钟左右就停火，让压力锅自然冷觉
3.打开锅盖，把煮熟的玉米粒捞出，用冷水进行冲洗
4.然后放笸箩凉晒至干
5.菜锅里放入适量的食用油，倒入干玉米粒，小火慢炒至噼啪响，继续慢炒至黄加入适量精盐，翻拌均匀
6.出锅装盘

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