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土豆干炖鸡肉块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:03:45 阅读：9490+ 来源：本站原创 作者：井柏然

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆干适量	鸡腿肉2个
油适量	葱花少许
盐适量	酱油少许
料酒少许	味精少许相克食物
十三香少许

土豆干炖鸡肉块的做法

1.土豆干洗好装盘，鸡腿肉切好快
2.油热放葱花。。
3.然后放肉，加酱油和料酒翻炒。
4.再加入十三香翻炒
5.然后放土豆干，加适量水。
6.然后加入盐和味精
7.搅拌好，就盖盖炖二十来分钟就好了

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