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家常香煎带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:06:58 阅读：3335+ 来源：本站原创 作者：陈慧珊

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼2条相克食物	菜油适量
盐少许	料酒少许
生抽少许	鸡精少许
姜丝、葱段少许	蒜粒适量
干辣椒少许相克食物	青椒2根相克食物
淀粉适量

家常香煎带鱼的做法

1.带鱼洗净，沥干水份，用料洒姜丝葱段腌制去腥！
2.表面裹上一层淀粉备用！
3.准备好所需的材料，可以动手了！
4.把沾好淀粉的带鱼入九成热的油锅里炸至五分熟！捞出来！
5.再倒入油小火煸炒姜、蒜、干辣椒！
6.煸出香味再倒入炸过的带鱼，炒2分钟，可以轻轻翻动一下！
7.加半碗开水，适量生抽盖上锅盖中小火烧至收汁即可！出锅前加入青椒，盐鸡精等调味料！
8.这是出锅后的，有木有咽口水的呀？

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