糖醋鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

糖醋鲤鱼的做法

• 1.鲤鱼去鳞，内脏洗干净

• 2.两面都划上一字花刀

• 3.均匀抹上盐，料酒，刀口处，鱼膛内都要抹上

• 4.葱姜蒜切丝

• 5.准备一个碗，放入适量面粉和淀粉

• 6.加入清水调成面糊，不要太稀

• 7.锅里烧油，把面糊均匀抹在鱼身上，刀口处也要抹

• 8.油热以后一手提着鱼尾巴，头朝下把鱼立着下油锅，把油用手勺浇在鱼身上，等鱼定型以后就把鱼身放入油里继续炸，上面继续用手勺浇油

• 9.炸到鱼身金黄就基本可以出锅装盘啦

• 10.锅里留少许底油，放入葱姜蒜煸香

• 11.放入白糖，米醋，番茄酱，一碗清水

• 12.烧开以后勾入水淀粉调成芡汁即可关火

• 13.把调好的芡汁浇在鱼身上即可。

• 14.可以撒一些胡萝卜丝，葱叶丝装饰一下