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地三鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:46:01 阅读：1845+ 来源：本站原创 作者：潘粤明

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物	茄子1个相克食物
青椒3个相克食物	西红柿2个相克食物
葱1棵相克食物	姜适量相克食物
蒜5瓣相克食物

地三鲜的做法

1.把茄子去皮切条
2.青椒切好
3.西红柿切块
4.土豆切片
5.切好葱姜蒜
6.开火，炸茄子！土豆，青椒！
7.炸好的土豆，青椒！
8.开火，放油，加入葱姜蒜，西红柿，青椒，土豆！出锅了！

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