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香菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:05:22 阅读：1571+ 来源：本站原创 作者：曾之乔

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇两朵相克食物	豆腐一块相克食物
瘦肉100克	小葱两根相克食物
生姜三片相克食物	酱油适量
麻油适量	盐适量

香菇豆腐汤的做法

1.如图准备食材
2.葱切碎，豆腐切小块，香菇切条，瘦肉切条
3.瘦肉放入碗中，再放适量淀粉，加点冷水，用手抓几下
4.烧开水备用
5.另起锅，热油，放入葱花爆香
6.放入香菇翻炒会儿
7.倒入烧好的开水
8.水再烧开后，放入瘦肉条
9.瘦肉变色后放入豆腐，适量酱油，生姜，几滴麻油，适量盐，再煮2分钟左右即可
10.盛出

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