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花生炒银鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:22:34 阅读：5853+ 来源：本站原创 作者：侯佩岑

食材用料

花生米100克相克食物	小银鱼（干）100克
小葱一颗相克食物	蒜3瓣相克食物
小米辣3个	盐少许
食用油适量

花生炒银鱼的做法

1.备好所需要的食材
2.食材洗净，葱切葱花，蒜切片，小米辣切碎。银鱼用水浸泡5分钟沥水，花生米洗净沥干水份（或用厨房纸巾吸干水份）备用
3.热锅凉油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟捞出备用
4.留少许底油，放入葱，蒜，辣椒爆香
5.在放入沥干水份的小银鱼
6.中火慢慢翻炒至成熟
7.放入炸好的花生米炒匀，加少许盐调味既可
8.成品图

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