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红枣百合银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:17:38 阅读：1388+ 来源：本站原创 作者：景甜

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳1/2多相克食物	百合10片相克食物
红枣5个相克食物	枸杞10g相克食物
冰糖10g相克食物	水1000ml

红枣百合银耳羹的做法

1.百合银耳提前半小时泡发
2.红枣和枸杞洗干净备用
3.汤锅内加1000ml水烧开后加入所有食材，根据个人口味加入适量冰糖，中火煲30分钟
4.美容养颜的银耳羹做好了
5.成品图

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