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秋葵炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:05:10 阅读：3722+ 来源：本站原创 作者：谢苗

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
红椒：温中、开胃、消食
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉150克相克食物	秋葵200克
红椒1个	蒜5瓣相克食物
姜1小块相克食物	盐适量
生抽适量	料酒适量
胡椒粉适量	淀粉适量
油适量

秋葵炒牛肉的做法

1.准备好全部食材，洗净备用
2.秋葵去掉头上部分切片，红椒切块，牛肉切片，蒜和姜切末放入牛肉中，牛肉放适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，淀粉拌匀腌制5分钟
3.锅烧热不要放油，倒入秋葵翻炒变色盛出
4.锅洗净烧热放适量油开大火烧热倒入牛肉快速翻炒至熟
5.倒入秋葵，红椒，放适量盐翻炒均匀就可以了
6.盛盘

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