芹菜炒百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
百合：安神、清心、润肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芹菜炒百合的做法

• 1.芹菜去叶摘净洗净，斜刀切成菱形段。

• 2.百合发好挑去杂质洗净备用。

• 3.葱姜蒜切沫。

• 4.胡萝卜切菱形片。

• 5.锅中放入清水300克左右，大火烧开，放入芹菜、百合、胡萝卜，焯水然后迅速倒入漏勺，控水备用。

• 6.锅中烧热下油10克，下葱姜蒜爆香，放入料酒，放焯好的芹菜和百合。

• 7.加盐、鸡粉、味精，加少许的清水，大火翻炒。

• 8.然后用水淀粉勾芡，大火翻炒几下，淋香油出锅装盘。