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暗然销魂饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:17:15 阅读：9783+ 来源：本站原创 作者：元彪

健康功效

红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

花肉200g	红萝卜5片
洋葱4分之1只相克食物	芹菜1小段相克食物
蒜子4粒	姜片3片
叉烧醬10g	生抽2g
老抽2g	冰糖2g相克食物

暗然销魂饭的做法

1.辅料
2.浸米
3.用叉烧酱生抽老抽蒜子姜腌好花肉
4.慢火煮熟
5.慢火煲饭
6.饭熟
7.放入洋葱
8.放入叉烧、萝卜、芹菜、荷包旦
9.淋上汁再煲2分钟就好

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