宝宝蔬菜面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

宝宝蔬菜面条的做法

• 1.菠菜洗净用水煮3分钟去草酸

• 2.南瓜去皮切沫，煮好的菠菜凉水过一下切沫

• 3.根据菜和面的多少锅里放水，先放南瓜煮至稍软

• 4.然后放宝宝面，我家宝一次吃一大半

• 5.煮3分钟，放菠菜再煮2分钟出锅，也可以多煮一会宝宝更容易咀嚼，煮好也可以闷一会

• 6.出锅可放少许肝粉肉松等（肉松自己做的，肝粉买的伊威的，据说他家肝粉有临床实验，确实能补铁治贫血。）