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自制寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:48:46 阅读：804+ 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭一碗相克食物	紫菜一包相克食物
酸萝卜适量	肉松适量
寿司醋适量	番茄酱适量相克食物
丘比沙拉酱适量	番茄酱适量相克食物
寿司帘一个

自制寿司的做法

1.先把要用的食材准备好
2.将煮熟的米饭放置温热
3.根据个人味放少许醋
4.将醋倒进米饭中，搅拌均匀
5.准备好寿司帘，放一张海苔
6.放上米饭，酸萝卜，肉松
7.慢慢卷起来并压紧
8.寿司卷好了
9.寿司切好，放盘中，根据个人口味放番茄和丘比沙拉酱

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