培根卷芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

培根卷芦笋的做法

• 1.先来一张美图

• 2.准备培根

• 3.芦笋去掉老的部位洗净，水烧开放入芦笋加少许盐，煮至断生

• 4.平底锅刷一层油放入培根转小火煎至两面金黄

• 5.然后加一点孜然粉（可以不加）

• 6.放上芦笋，用筷子夹起慢慢往另一端卷起

• 7.卷好后摆入盘中，依次卷另一个

• 8.卷好后芦笋加一点点味极鲜酱油

• 9.摆盘，是不是很有食欲啊