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青椒炒卤猪舌的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:00:57 阅读：7403+ 来源：本站原创 作者：刘怡君

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

油适量	猪舌2个
葱适量相克食物	盐适量
青椒适量相克食物	鸡精一小匙
蒜一个相克食物	生姜一小块相克食物
辣椒几根相克食物	蚝油少许

青椒炒卤猪舌的做法

1.第一步：猪舌·辣椒·生姜·大蒜全部切好备用
2.第二步：锅里面放入适量的油·锅烧热
3.第三步：把切好的猪舌倒入锅中翻炒
4.第四步：把生姜·辣椒·大蒜到入锅中跟猪舌一起翻炒
5.第五步：锅中放一点盐·鸡精·蚝油一起翻炒
6.第六步：在翻炒一会就可以装盘出锅，上面在撒些葱花

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