燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

燕麦香蕉的做法

• 1.准备食材。

• 2.按量拿取淀粉和麦片，香蕉切段，鸡蛋打散

• 3.香蕉放入淀粉中，使香蕉均匀的裹上淀粉

• 4.再放入蛋液中，均匀的裹上蛋液。

• 5.最后放入燕麦片中，使麦片均匀的包裹住香蕉

• 6.依次做完所有香蕉

• 7.做锅热油

• 8.油六成热放燕麦香蕉

• 9.炸制过程中用筷子轻轻搅动，使燕麦香蕉均匀受热，炸至外表金黄，即可出锅。

• 10.盛盘，即可食用，也可挤上番茄酱调味儿。