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青椒肉馅锅贴的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:24:14 阅读：6640+ 来源：本站原创 作者：韩寒

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉适量相克食物	青椒1-2个相克食物
馄饨皮适量	食用油适量
盐适量	鸡精少许
酱油少许

青椒肉馅锅贴的做法

1.猪肉洗净剁成肉糜，青椒洗净切末，加适量食用油、盐，少许鸡精、酱油，和一点儿水搅拌成馅料
2.我是买的馄饨皮，也可以自己做。
3.取一张馄饨皮，加入适量馅料，卷一下，再将两边捏紧
4.包好了，然后平底锅或电饼铛加热，锅底抹上少许油，将包好的锅贴一个个摆放好烙至两面金黄就可
5.装盘，再来碗米粥，好吃营养的早餐就出炉了

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