绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆粥的做法

• 1.糙米跟绿豆都洗干净（绿豆我放冰箱里冷冻了一晚，听说那样比较容易开花，谁知道豆浆机煮压根不需要这一步）

• 2.全部食材倒进豆浆机。

• 3.插电按下“米粥键”，到豆浆机发出“滴滴滴”的声音即可关电倒出。

• 4.加入适量盐搅拌均匀即可食用。