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水煮青菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:45:07 阅读：3685+ 来源：本站原创 作者：郑靖文

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

青菜1斤相克食物	猪肉500g相克食物
猪油适量	盐适量
鸡精适量

水煮青菜的做法

1.自己种的青菜
2.剁碎的猪肉沫
3.洗好的青菜
4.锅中加油，然后加水和盐
5.水烧开后，加入青菜
6.煮一分钟后，加入猪肉沫
7.煮两分钟加入鸡精
8.出锅盛盘

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